運動與復健：扭傷到底多久才會好？｜評論｜兩岸｜on.cc東網
反之，如果是肌肉拉傷的話，因為血流旺盛，恢復的速度就會快很多。所謂〝傷筋動骨一百日〞，也就是說筋傷和骨折一樣都需要一百天才能痊癒，然而，真的要一百天嗎？這一百天有什麼科學 …
復健得做一輩子？椎間盤突出，扭傷，骨折多久會好？｜健康2.0
輕微拉傷Gr.I：韌帶被稍微拉長拉傷，但無大礙，通常休息2周左右。俗話稱為「小扭到」，外觀看起來有點腫腫的，摸起來熱熱的，也可能外觀無變化。 中度拉傷Gr.II：韌帶被拉長到超過本身負荷，會造成韌帶浮腫受傷，但無斷裂。就像橡皮筋拉鬆了一樣，通常休息6周左右。
Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!
拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突然扭曲而造成。而扭傷則是關節附近的韌帶及組織，突然受到扭曲或拉扯所造成。常見的是踝，膝，腕，手肘及肩關節。通常拉傷後受傷處會感覺刺痛，疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最明顯的狀況是受傷處會
「閃到腰」的處置及預防 作者：臺大醫院物理治療中心張逸平物理 …
很多人在受傷的瞬間會用手壓住疼痛部位，這就是在傷處加壓固定，保護拉傷的肌肉盡量不要再被扯到，接著應該要立即躺下休息，讓受傷的肌肉休息，並且最好給予患處冰敷，以降低肌肉拉傷之後的發炎反應，一般建議冰敷時間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少
「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
「腳踝扭傷」是相當常見的傷害。在排除了骨折問題後，你更需要擔心的反而是韌帶有沒有斷裂?「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而完整的傷後復健運動治療，可以促進恢復，讓你盡早回到球場。 標籤:腳踝扭傷， 腳踝韌帶， PRP， 腳踝痛， 復健， 運動， 治療， 腳扭到
手腕扭傷（別名：手腕韌帶拉傷，手腕韌帶扭傷的癥狀和治療方 …
當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。 手腕扭傷診斷 根據患者的臨床表現和輔助檢查進行診斷。 手腕扭傷治療 手腕扭傷中醫治療 手腕韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌癥候群
骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷，臀部挫傷，坐骨神經痛，以及梨狀肌癥候群。許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還沿著臀部，大腿，小腿都感到痠麻，卻一直找不出原因。
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳，針灸緩解
運動「筋拉到」好 痛？中醫保骨藥膳，針灸緩解 【 華人健康網 記者張世傑／臺北報導 】 2017年7月21日 13:30 收藏 （關鍵字 ： 運動傷害， 沙政平， 針灸止痛， 筋拉到， 冰敷熱敷
「骨震波」治療 貴不一定好
近年來，隨著骨科體外震波（ESWT）成熟發展，民眾在醫療院所常可看到「骨震波」的蹤影。其中不僅治療費用可能會有很大的差異，也要注意並非打的發數越多，效果就會越好。骨震波是一種高效能的治療設備，除了以往的五十肩，鈣化性肌腱炎，足底筋膜炎以及骨刺之外，目前臨床已廣 …
扭傷和挫傷理賠大不同？為什麼？
事實上，有關「意外醫療險對於『挫傷』或『扭傷』是否理賠」的結論，政大教授葉啟洲就很簡單地提出他的認定大原則是：「挫傷是外來的」，符合意外險定義中的「外來性」，理當會賠；但是對於「沒有外力介入」的「扭傷」，則不符合意外險的定義。
